Belleza

6 Recetas de desayunos super detox, para bajar la pancita después de las fiestas


Después de las fiestas, a todos nos entra la culpa y nos preguntamos porque comimos tanto.
Pero este año aprovecha y date todos los gustos.
Te contamos la solución para que al otro día de las fiestas empieces a bajar ya la pancita post fiesta!


Todos conocemos los beneficios del consumo de avena a nuestro organismo.
El consumo habitual nos ayuda a bajar el colesterol y nos niveles de azúcar en sangre, lo cual es muy recomendado a las personas con diabetes.
Es una excelente fuente de fibra, ayudando nuestro intestino a trabajar y así bajando y desinflamando la pancita.
Ademas de aportarnos mucha energía si lo consumimos en las mañanas.

Hoy te dejamos 6 recetas de desayunos a base de avena, para que la apliques después de las fiestas y podrás disfrutar con todo de tu cena navideña!



1. Avena, frutos secos y pasas de uva:

  • Avena
  • Pasas de uva
  • Almendras
  • Nueces
  • Miel
  • Canela

2. Avena con frutos tropicales:

  • Piña
  • Kiwi
  • Coco rayado
  • Naranja}
  • Avena




3. Smoothie de avena:



  • Avena
  • 1 banana
  • Fresas congeladas
  • Leche
  • Vainilla

4. Avena con banana:

  • Avena
  • Semillas de chia
  • Miel
  • Banana

5. Avena con manzanas y canela:



  • Manzana
  • Canela
  • Avena
  • Leche

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